Los problemas de sobrepeso suelen resolverse con dietas adecuadas y cambios en el estilo de vida. Sin embargo, con un masaje abdominal para adelgazar, se puede eliminar la grasa de los costados y la flacidez de la piel mucho más rápido. Con su ayuda, se reducen drásticamente los depósitos de grasa, mejora la tez y se tonifican los músculos.
Muchos salones de belleza y masajes ofrecen tratamientos de masaje. El masaje abdominal anticelulítico también se incluye en la lista de procedimientos. La eficacia de este tratamiento se ha demostrado repetidamente en la práctica.
Si se elige el masaje abdominal, sus beneficios dependerán principalmente de cada cuerpo, la experiencia del profesional y la adaptación de la técnica a las características de la figura. La duración de la sesión y la intensidad de la presión también son importantes. Tiene sentido incorporar un masaje abdominal para adelgazar con diferentes ejercicios de respiración y envolturas húmedas y secas. Además, se recomienda combinarlo con el uso de una crema anticelulítica.
Otros tratamientos que pueden tener un resultado similar:
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- La cavitación ultrasónica se utiliza para la liposucción; permite perder peso rápidamente en zonas problemáticas sin el esfuerzo físico agotador ni las inyecciones dolorosas.
- El masaje chino Tuifu se utiliza para eliminar los gases acumulados en el peritoneo, la mucosidad y las heces nocivas, mejora la salud y tiene un efecto de recuperación evidente.
- El masaje miofascial es una técnica en la que se trabaja no solo los músculos, sino también las membranas de tejido muscular circundante, la llamada fascia.
- El masaje natural es una técnica de presión profunda sobre el músculo abdominal para influir en los órganos internos; Mejora la circulación linfática, aumenta la elasticidad de la piel y ayuda a reducir la celulitis.
Cómo realizar un masaje abdominal
El masaje para adelgazar el abdomen y los costados debe realizarse con mucho cuidado. Se recomienda no tocar la zona de los ganglios linfáticos. Se sugiere esperar al menos tres horas después de comer para realizar el masaje. Además, no se debe comer durante la hora posterior al tratamiento.
Los costados y el abdomen deben masajearse con mucho cuidado, procurando no ejercer presión excesiva. Esto es importante para quienes practican el automasaje.
Se recomienda realizar un masaje para un vientre plano sobre la piel húmeda; para ello, se utilizan aceites de masaje específicos. No hay que olvidar la calidad de los alimentos. Una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, combinada con masajes, proporciona resultados maravillosos.
En cuanto a las opciones para masajear la zona abdominal, la más básica y eficaz es el masaje manual anticelulítico. Se alisa la piel con las manos y se masajean intensamente la zona media, la espalda y la parte superior del abdomen. La parte inferior del abdomen se masajea de forma más natural, con movimientos circulares de diferentes amplitudes. Se deben evitar las presiones bruscas debajo del ombligo. El masaje se combina con pellizcos, palmaditas y golpecitos con las yemas de los dedos.
La técnica adecuada de masaje abdominal produce un rápido calentamiento de la piel y una ligera sensación de hormigueo. Al mismo tiempo, no debe haber molestias.
Señales para el tratamiento:
- Flacidez notable de la piel, especialmente después del parto
- Grasa en los costados
- Abdomen flácido
- Tono muscular débil
¿Es beneficioso el masaje abdominal?
El masaje abdominal también tiene contraindicaciones:
- Hipertensión arterial
- Enfermedades oncológicas diagnosticadas
- Tumores malignos
- Enfermedades cutáneas contagiosas y micóticas
- Fiebre
Un problema vital es la falta de de afecciones persistentes y desatendidas. La solución más eficaz es hablar con su médico con antelación; él o ella debe tener la posibilidad de ayudarle a elegir las técnicas de salud adecuadas.